可以增加考试运的小技巧

可以增加考试运的小技巧

勤奋学习、刻苦攻读，掌握扎实的基础知识，培养过硬的基本技能和能力，是高考取得成功的基本条件怎样提高考试运气。此外，要保证考试取得较好的成绩，还必须调整考前和考试时的心理状态，讲究有效的应试策略。

一、调整最佳应试状态

1、保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想象力丰富高考如何提升考运。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段，考生必须睡足八小时，曾有这样一位考生，活泼聪明，学习刻苦，平时学习成绩较好，家长、教师对他的期望值很高，希望他在考试时取得更加优异的成绩，于是在临考前不切实际地给他加压，使他每天晚上十二点半左右才能上床睡眠，早晨六点半又得起床读书。一个阶段过后，该生的成绩不但没有进步，反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学，家长很是着急如何提升考试运。那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容，而现在不能了呢？更深层的原因是其反应、思维速度变慢了，对外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠时间，在疲劳状态下学习，大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。也就是说，在他学习时，大脑并非百分之百的投入到学习过程中去，可能某些部位已经“睡着了”，不能工作了。这样势必影响学习速度，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，或者根本就束手无策如何提升考试运。经常在这样的状态下学习，形成了不良的习惯，那么他到考试时也处于这种状态，这必然会阻碍他的答题速度。人家在两个半小时内，大脑能发挥作用的各部位均能全力投入到考试之中，可是该考生的大脑有部分处于睡眠状态而不能发挥作用。这就必须降低学习速度，影响学习效率如何增加考试好运气。因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果，相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。

2、摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡提高考试运的方法。

3、进行必要的体育锻炼高考如何提升考运。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼，休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，而合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。4．不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率可以增加考试运的小技巧。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。

5．考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记不记信的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中有内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。请“轻松的能使人准确，快速地从事感知，注意，回忆，思维等智力活动提升考试运的三种方法。

6．考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨及其有关，考试环境，提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷提高考试运的方法。

7．轻装上阵，适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无需忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平怎么改善考试运。

8．在战略性藐视考试，在战术上重视考试。应该相信自己经过长时间的已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”保证你考试取得成功。

考试运变好方法

第一名：让大错小错远离自己

1. 在一张白纸上写下自己的名字和考号(学号也可以)，准备一把蓝色手柄的小剪刀，对着剪刀说出愿望，剪一点自己的指甲下来，用那张写了字的白纸包起剪下的指甲和剪刀，将这个纸包埋在花园里。

星友的非常体验：谢谢星星教我们这些学生族怎么好玩的东东，我试过这个小方法哟！以前我在班上的成绩是第十名，结果上学期期末考试后，我的成绩一下升到了第八名，再次谢谢星星给我信心和勇气！

2. 第二名：让自己下笔更准确，妙笔生花

考试前3天的傍晚时分，将手洗干净，伸出右手，将手捏一个拳头，抬高手臂，再伸开其中的两根手指头，同时念咒语：咿酷吖多。

3. 星友的非常体验：平时最害怕写议论文的偶抱着半信半疑的心情用了这个东东，还好啦！出来的成绩比自己想象的要好很多啦！(贵阳/田甜)

第三名：让考运亨通，和监考老师和平相处

4. 用一张黄色的纸写上你的名字的第一个拼音字母，然后折一个小口袋，装一小把干净的细盐放进去，把盐包藏进你的衣柜里面，考试当天，把它拿出来，放进要穿的衣服的口袋里，效果会粉好哟！

星友的非常体验：本来不想作弊的，但那天出于好奇就试了这个小游戏，心想应该不会出事吧！结果呢……不好意思，我承认，我作弊成功咯！我不要打我屁屁，我只是试一下咯！下次不敢啦！

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